Comment éviter la démotivation ?

Parfois on s’ennuie, parfois on est paresseux, parfois on a envie de rester au lit... Pas facile de garder sa jauge de motivation à 100% tous les jours.
Heureusement dans l’équipe, nous ne sommes pas du genre à vous laisser tomber! Alors nous vous donnons quelques conseils afin de garder votre motivation à minimum 90% et ne pas perdre de vue vos chères baskets. Vous pouvez écouter ces conseils ou tout simplement les suivre.
 

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Pourquoi choisir le club Capital Santé à la rentrée ?

Tout d’abord nous sommes des professionnels et passionnés de sport et nous nous ferons un plaisir de répondre à vos objectifs et challenges en vous apportant toutes nos connaissances dans le domaine du sport et de la préparation physique.
 

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La cellulite comment s'en débarrasser?

Les cellules grasses qui constituent la cellulite sont les plus difficiles à déstocker : elles ont en effet besoin d’être assaillies par une grande quantité d’adrénaline.

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Comment préparer son corps au défit du bikini de cet été ?

Les beaux jours apparaissent, synonyme de vacances et surtout de maillot de bain, la pression monte quelque peu, comment peux t’-on se préparer à l’été?

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Les bienfaits du sport pour les seniors

A partir de 50 ans, la masse musculaire et la force diminuent de 40 à 50% selon les
personnes.

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Pourquoi dois-je absolument exploiter les cours vidéo ?

Vous avez déjà entendu parlé des cours vidéo RADICAL FITNESS mais vous êtes encore un peu perplexe à ce sujet ? Faire une séance de sport avec un coach qui n’est pas tout à fait présent dans la salle vous intrigue ? Nous allons mettre tout cela au clair et vous faire découvrir ce nouveau type de séance !

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Reprendre le sport après les fêtes !

Pendant le mois de décembre, beaucoup mettent leur activité sportive de côté à cause des fêtes. Voyons comment reprendre le sport après les fêtes dans les meilleures conditions.

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